牛皮癣患者在生活中重视那些方面

牛皮癣患者在生活中重视那些方面？ 告知我们：牛皮癣患者要保持居室内空气新鲜和流通，不要由于天气冷就整天关着窗户，室内没有新鲜的空气很容易滋生细菌，这对牛皮癣患者来说是很不利的。牛皮癣患者在洗浴时也要注意：常常洗浴可以让去除皮肤上的鳞屑，软化皮损，增进 身皮肤的学血液循环和新陈代谢，但是在洗浴时不要用力揉搓皮肤，也不要去揭皮损处，以避免产生刺激，造成感染。洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度太高的药皂，不可用力搓擦，而应尽可能多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。浴后可以涂抹一些温和无刺激性的润肤液，延续保持皮肤的湿润。

牛皮癣患者在睡觉的时候可以选择裸睡，对裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采取的健康睡眠的方式之一。对牛皮癣患者裸睡不但可以放松一天的紧张，还避免皮屑掉到衣服上和增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此牛皮癣患者裸睡有助于放松心情、 疲劳。

牛皮癣患者的锻炼

然后，牛皮癣患者要常常进行体育锻炼。现在的季节很适合，不会像夏天那末酷热也不会有冬季的那末寒冷，适合的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。健走、游泳、慢跑等都是很合适牛皮癣患者的运动。常常洗手可以 大限度地下降患呼吸道感染和流感的风险，但不能期望用肥皂洗一次手，就能一劳永逸地将细菌灭杀，只能逐次地冲洗掉。

牛皮癣患者的心情

高强度的工作带来的身心压力也是引发牛皮癣的重要因素之一，所以，要多保持情绪乐观、心情舒畅，多培养一些自己的兴趣爱好来帮助自己减压。我想，在我们疲惫的时候，大多数人都会选择听听音乐，由于它不但让我们的生活变得多姿多彩，而且 音乐可以使我们 的放松身心，对牛皮癣患者来讲，注意心态的调剂很重要，在闲暇时光可以让音乐来帮助我们来放松身心，这样有利于病情的医治和恢复。

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