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一个人的健康应该是360度无死角的，牛皮癣作为一种慢性难治的皮肤疾病，是许多人都为之恐惧的，比起感染上牛皮癣后四周投医，做好预防措施更加明智。
(1)保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴随急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因 神刺激而病发或加重，也有的患者因心情开朗而 。因此，建立克服疾病的信心，保持平和、安祥的心情，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
(2)适当的休息及运动锻炼自己的体格，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功 等。
(3)养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食品和羊肉、海鲜等腥膻之品。
(4) 积极医治感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除常常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的医治及预防。
(5)常常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或 牛皮癣复发。(7)寒冷季节病发的患者，应常常进行日光浴。
皮肤作为人类 一层防护系统却常常遭到人们的忽视，其实皮肤的健康滑顺势十分重要的，每个人都应当通过自我免疫力的提高防范于未然，让牛皮癣无处侵染。
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