清明了牛皮癣患者要如何养

清明时节雨纷纭，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。对杜牧的这 《清明》大家都不陌生，清明说明天气转暖了，可以踏青远足了，也是人们祭拜先祖的时候，那末在这个季节里牛皮癣患者有哪些是需要注意的呢？

清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。4月5日为二十四节气的清明，从每一年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。清明节气， 大部分地区的日均气温已升到12℃以上，气候逐步转暖，此时正是冷暖空气冲突剧烈的时候，海洋上空的暖湿空气日趋加强，常常不断地与南下的冷空气相遇，构成乍寒乍热、时晴时阴的天气。

注意病从口入

清明是一个尤其重要的养生节气。清明时节，气候湿润，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。

此时，多变的天气容易使人受凉感冒，产生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因此要注意天气变化，增减衣服，尤要注意病从口入。

忌食发物

此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、 神病等，因此有慢性病的人要忌食易发的食品，所谓发物，从中医角度是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食品，因此，寒食节也有 的养生道理。

饮食低盐多蔬果

饮食须定时 ，不暴饮暴食。少吃羊肉等酸性食品，可适当增甘，即多食甜食，顺应春季养生的需求，但肥胖者宜相应减少甜食，限制热量摄取，多食水果蔬菜。老年高血压患者，应特别强调低盐饮食，多食用蔬菜、水果类食品。

清明养生明前茶

明前茶是指清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效，宜饮单枞、铁观音、龙井和花茶等。俗语说，春眠不觉晓，饮用明前茶有提神醒脑之功，如李时珍所说的茶苦而寒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也。此时，也是胃肠容易不适之时，近些年有人以三花奶冲普洱茶的方法来健肠胃，有胃病的人不妨一试。