吃也是一种讲求

在北方的宴会上常常主人会说；大家吃好喝好。吃对人们来说是生活中重要的一部分，但是吃也是一种讲求。牛皮癣患者要学会怎样去吃吃甚么，简单的说就是如何做到公道的饮食。俗语说药补不如食补。牛皮癣 指出； 牛皮癣患者合适吃的食品：

1、牛皮癣患者合适吃鸡蛋

显示，每天凌晨吃一个鸡蛋，不但不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄取更少的热量，不知不觉 体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，另外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改良记忆有帮助。

2、牛皮癣患者合适吃猕猴桃

被称为水果之 的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能 你 天所需的维生素C，另外它还提供了丰富的维生素A，和植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能纵情享用了。

3、牛皮癣患者合适吃坚果

高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食品的优点。但由于太高的脂肪含量，适当食用是关键。

4、牛皮癣患者合适吃豆类

多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效下降胆固醇，另外一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。另外，豆类食品还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。银屑病 建议，每周食用豆类食品 少要在3次以上。

5、牛皮癣患者合适吃水果干

菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作进程中滤去了水份而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保存了下来。除丰富的维生素以外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不容易发胖，是一种很好的零食。

牛皮癣的病程很长，医治牛皮癣就应当做好打好持久战的准备，学会公道的饮食是医治牛皮癣的一剂良药