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很多病人再患上牛皮癣以后，情绪很是低落，不知道你是不是知道长时间积存自己的内心情绪得不到释放的话， 牛皮癣的医治十一点好处也没有的，所以在牛皮癣医治的同时，病人应学会如何自我减压。
牛皮癣病人如何减压? 指出：牛皮癣患者应当保持心情流利，当碰到不兴奋的事情，也应当微笑面对，而微笑面对也是一种愉快的宣泄方法。牛皮癣患者要做到微笑面对，这样忧愁和压力自然就和你无缘了。
牛皮癣病人还可以多听听舒缓的音乐来减压，当自己的压力增大时，应当选择一些轻音乐，自己喜欢的音乐，同时牛皮癣患者如果你晓得弹钢琴、吉它或其他乐器，无妨以此来对付心绪不宁，这样也对自己的身体是有很大的好处的。
老话说得好，所谓满足者，常乐也。牛皮癣病人应当 公道心态，不要甚么事情都想出头，应清楚哪些事你可稳操胜券，然后集中 力干这些事。我们说，牛皮癣患者要做到淡泊为怀，知足常乐，不但可 心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧产生。
以上向大家介绍了牛皮癣病人如何减压，牛皮癣的医治进程是漫长而复杂的，所以换了 要积极面对克服医治的信心。
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