不为常人所知的牛皮癣饮食注意

有了牛皮癣以后，在饮食住行上都要注意到很多的问题，但是有一些饮食方面的问题患者可能不知道，这里就来讲一些不为常人所知的牛皮癣饮食注意，希望你能注意到这些情况。

要常吃豆类或其制品及奶类制品：豆类食品含大量的优良蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺少，常吃大豆及其制品，不但可以补充以上营养，而且避免食用过量肉类给身体带来的不利影响。

奶类是 钙质的极好来源，除含丰富的优良蛋白质和维生素外，含钙量较高。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只到达推荐供给量的一半左右。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。

膳食以平淡为好：牛皮癣患者膳食不要太油腻，不要太咸，不要过量的动物性食品和油炸、烟熏食品。钠的摄取量与高血压病发有关。膳食中钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味 等高钠食品及含钠的加工食品等。因此，牛皮癣患者食品应以平淡为主。

牛皮癣患者限量饮酒：尽可能不饮酒患者饮酒过量，会使食欲下落，食品摄取减少，以致产生多种营养素缺少症，严重时还会造成酒 性肝硬化、酒 中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会引发牛皮癣的产生，因此，饮酒 要适当，尽可能不饮酒。

牛皮癣患者每日三餐公道搭配：从患者饮食摄取量来讲，一般早、中、晚饭的能量分别占总能量的30%、40%、30%为好，特殊情况可适当调剂。通常上午的工作学习都比较紧张，营养不足会影响学习、工作效率，所以早饭应当吃好。

看了上面的介绍以后，你是否是感觉到很陌生没有关系，看完了这篇文章以后，你就知道了。在日常生活当中你就可以注意到这些问题了，这些事情对牛皮癣患者的恢复是很有帮助的，希望你能依照这些说的来做。