头部牛皮癣患者医治头痛的方法

头部牛皮癣患者医治头痛的方法

冬季，室内外温差大，冷空气会使血管突然收缩、扩大而致头痛，冷空气也可能使颈部肌肉紧绷、影响头部血液循环而头痛，所以天气转冷更须注意保暖。那末，日常生活中那末方法可以帮助牛皮癣患者减缓头疼呢?

1、头部牛皮癣患者医治头痛的方法：减少温差缓刺激

天冷外出戴围巾、帽子保暖;从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以避免温度太高、身体来不及适应而引发头痛。

2、头部牛皮癣患者医治头痛的方法：依情况用冷敷或热敷

过冷时头痛可用热毛巾(温度不超过42℃)敷颈部10～15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环，从室外到温暖室内、血管扩大过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以避免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加重。

3、头部牛皮癣患者医治头痛的方法：洗完澡后速保暖

洗澡后穿外套保暖，避免因接触冷空气、温差过大而头痛。泡澡后不要马上起身，先坐在浴缸边沿、脚部泡在水里，待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖，避免头晕及血管收缩过快发生意外。

4、头部牛皮癣患者医治头痛的方法：适当咖啡可减缓

咖啡因可让血管收缩，若因环境太热致使血管过度扩大而引发头痛，可喝适当咖啡舒缓。以黑咖啡来讲，一天勿超过250毫升，以避免摄取过量咖啡因，让交感神经过度兴奋，反而加速消耗体能出现疲累感。

5、头部牛皮癣患者医治头痛的方法：运动流汗要擦干

冷天外出运动时， 好穿连帽外套或戴帽子，避免运动时血管扩大但表皮又接触到冷空气，致使血管调理不良，若流汗则尽速用毛巾或手帕擦干，以避免汗水蒸发、受凉而头痛。

刘兰茹 提示，温度变化引发的头痛多属偶发性，若头痛剧烈到没法做事或畏光及发作频率增加、时间变长，吃止痛药没法减缓，宜就诊进行检查，确认是不是为脑部异常放电或脑瘤等病变。另外，牛皮癣头痛者不宜长时间、频繁服用止痛药，以避免构成心理上的依赖或长时间积累造成肝脏负担。

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