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吃甚么有利于牛皮癣的

2016-10-17来源:牛皮癣健康网

牛皮癣虽不直接影响生命,但是对身心健康都有直接影响。所以,除积极配合医生的医治,患者在生活中也要注意饮食,多吃有益病情的食品。下面 为大家介绍了牛皮癣宜吃的食品。

1.以谷类食品为主,多样搭配

A、谷类食品是 传统膳食的主体,不过,牛皮癣患者愈来愈倾向于食用更多的动物性食品。动物性食品所提供的能量和脂肪太高,对牛皮癣的预防不利。所以,牛皮癣患者应以谷类食品为主、多样搭配的饮食原则。

B、另外,牛皮癣患者要注意粗细搭配,常常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太 ,否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸当中。

2.多吃蔬菜、水果和薯类

A、多吃蔬菜、水果和薯类食品,在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症产生等方面,起着十分重要的作用。

B、蔬菜的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和 抗氧化物等。

C、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素,如鲜枣、柑桔、柿子和杏等。

D、薯类食品含有丰富的淀粉、膳食纤维和多种维生素和矿物质,但近年来牛皮癣患者吃薯类较少,应当多吃些薯类,补充这方面营养。

如上的食品对牛皮癣患者的病情都十分有益。如果患者一直坚持食用此类食品,将有利于病情的控制。

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