寒冷冬季如何预防牛皮癣

　　在寒冷的冬季，我们都知道出门要多穿衣服、带好帽子，以避免心脑血管疾病的产生。其实寒冷的冬季除会致使心脑血管病意外、还有可能致使一些皮肤疾病，如牛皮癣症状。那末我们如何在寒冷的冬季预防牛皮癣的产生呢?

　　1.避免感冒和感染的产生：牛皮癣患者要避免感冒的产生，去除引发因素，积极医治慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染等疾病。

　　2.饮食方面需忌口：牛皮癣患者的饮食要以平淡为主，不食辛辣刺激性的食品，不吸烟、不饮酒;

　　3.养成良好的卫生习惯：牛皮癣患者在这个季节里要保持好自己的个人卫生，保持皮肤清洁，避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激;

　　4.加强体育锻炼：由于冬季天气非常的寒冷，牛皮癣患者的户外运动就会变得非常的少，而房间里的空气也不是非常的流通和干燥，所以也容易致使病情的复发和变得更加的严重。

　　5.要注意心理调理：牛皮癣患者的心理因素也是至关重要的，患者要放松心情，规律生活，注意休息，常常和家人、医生或朋友沟通;

　　6.多补充维生素和微量元素：牛皮癣患者在平时要多吃一些水果蔬菜，尤其是维生素C含量较丰富的如大枣、柑橘、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花等，由于维生素C对皮肤的功能恢复和对牛皮癣的医治起着很大的作用和帮助。

　　所以说之前如果您得了牛皮癣，或是具有牛皮癣家族史的朋友， 要在冬季格外注意自己身体的状态，避免忽视致使一些疾病来困扰您。如果发现皮肤常常感到瘙痒 要及时就诊，配合医生的诊断和医治。