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牛皮癣患者的平常保健事项

2016-10-11来源:牛皮癣健康网

牛皮癣是一种慢性皮肤病,这类疾病的医治是一个长时间的进程。所以,在医治期间,除药物医治,患者还应当注意食补,并且积极锻炼,多加注意保健,疾病才能早日 。

一,防秋燥。秋季气候干燥,对运动者来讲,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食品,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,若牛皮癣患者出汗较多,可适当补些淡盐水,补充时以少许、屡次、缓饮为原则;

二,防受凉感冒。秋日清晨气温低,牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动,应 据户外的气温变化来增减衣服,锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过量的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉;

三,防运动损伤。在气温较低的环境下,牛皮癣患者肌肉的舒展度 下降,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官的调控能力下落,因此极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此,每次运动前 要注意做好充分的准备活动;

四,防运动过度。秋季是牛皮癣患者锻炼身体的好季节,但此时人体阴 、阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这1原则,即运动量不宜过大,以防出汗过量,阳气耗费,牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和,不要急于求成加大运动量。

牛皮癣患者在日常生活中应注意以上事项,建立正确的保健意识,才更有助于疾病的 。

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