牛皮癣患者的平常保健事项

牛皮癣是一种慢性皮肤病，这类疾病的医治是一个长时间的进程。所以，在医治期间，除药物医治，患者还应当注意食补，并且积极锻炼，多加注意保健，疾病才能早日 。

一，防秋燥。秋季气候干燥，对运动者来讲，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食品，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣患者出汗较多，可适当补些淡盐水，补充时以少许、屡次、缓饮为原则;

二，防受凉感冒。秋日清晨气温低，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应 据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过量的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;

三，防运动损伤。在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的舒展度 下降，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下落，因此极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前 要注意做好充分的准备活动;

四，防运动过度。秋季是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴 、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这1原则，即运动量不宜过大，以防出汗过量，阳气耗费，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

牛皮癣患者在日常生活中应注意以上事项，建立正确的保健意识，才更有助于疾病的 。