牛皮癣患者秋冬季节怎样养肾

牛皮癣患者秋冬季节怎样养肾， 可以从饮食方面入手。肾虚有阴阳之分。牛皮癣肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。牛皮癣肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。药补加上食补，对肾阴、肾阳两方面入手，加以调养，是左右开弓的良方。

其次，肾在中医中又称娇脏，易受他脏侵害。秋冬季节养肾可以采取按摩 。常采取2种方法。一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。腰为肾之府搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能;二是揉按丹田。两手搓热，在用部丹田推拿30-50次。此法经常使用之，起到强肾固本作用。常常推拿，可以增进肾循环，有很好的保健作用。

秋冬季节坚持体育锻炼，对肾亦有好处。善于养生的牛皮癣患者，在冬季更要坚持体育锻炼，以获得养肝补肾，舒筋活络，畅通气脉，从而到达强肾健体的目的。漫步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是合适冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要留意保暖，格外是年老体弱的牛皮癣患者。患者秋冬季节适当锻炼，还能提高免疫力，避免感冒和扁桃体炎等。

牛皮癣患者秋冬季节怎样养肾？如今人们的生活在劳碌和压力中度过，所以很多人们都处于亚健康状态，因此 提示大家。想要健康，好的生活习惯和好的心态是 重要的，特别对牛皮癣患者来讲，切不可熬夜和给自己太大的压力。积极配合医生医治。