牛皮癣在饮食上应注意哪些问题

牛皮癣疾病，对我来讲应当都不陌生，患了牛皮癣患的患者应当，多注意个人的卫生，及所处的环境卫生，应当避免湿润的环境，还有常见的是生病了，乱服药物，致使我们的皮肤过敏，或过度的饮酒等都会引发牛皮癣疾病，尤其是在饮食上 要注意，那末患了牛皮癣疾病的患者，在饮食上应当注意哪些问题呢？

1、鱼、禽、蛋、瘦肉应适当鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食品，含有丰富的优良蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中，赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以下降血脂及避免血栓形成。动物肝脏含维生素A极其丰富，还富含维生素B12、叶酸等。

2、牛皮癣患者膳食多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜、水果和薯类食品，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症产生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和 抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果，也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑桔、柿子和杏等。

3、牛皮癣患者膳食，要常吃豆类或其制品、奶类制品，豆类食品含大量的优良蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者饮食注意公道搭配，要 据自己的实际情况，听主治医生的建议，牛皮癣患者普遍蛋白缺少，常吃大豆及其制品，不但可以补充以上营养，而且避免食用过量肉类，给身体带来的不利影响。奶类是 钙质的极好来源，除含丰富的，优良蛋白质和维生素外，含钙量较高。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只到达，推荐供给量的一半左右。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。

牛皮癣的预防有哪些方法呢?

1.患者要在生活中寻觅自己病发的规律。由于疾病病发的不确定性，影响个人的病发情况是不同的，应当找出自己的薄弱环节并加以注意。

2.注意自然现象，季节的变化：特别在干燥的冬季的到来之际， 据天气变化及时添加衣服，避免流感、咽炎、扁桃体炎的产生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养，这是牛皮癣的预防方法之一。

3.不要乱投医、乱吃药，以防严重后果：有很多患者都有因医治不当而致使病情加重的经历，乃至在一些 院医治也是如此，患者应当尽可能多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

4.牛皮癣的预防方法是患者还要 紧张的心理因素、做到自我 神放松，大家要知道，那些紧张、愤怒、恐惧等不良的心理因素必将会给病情带来负面影响，要学习自我调理的方法，胸怀豁达，建立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而低沉孤僻。

温馨提示大家，对待牛皮癣疾病， 要重视起来，尤其是在我们的日常生活中，就 要，避免一些不良的生活习惯，在饮食上 要以平淡为主，多吃蔬菜水果等食品，还要多注意天气的变化， 好不要淋雨或穿湿的衣服。