五一牛皮癣患者应做哪些准备

时间过得真快，转眼间五一就要来了，相信很多牛皮癣患者已有些按捺不住外出游玩的心情了吧，可以说适当的出去外面走走，对病情有好处。换个心情，不要太在乎您的病情，纵情的玩吧，给牛皮癣也放个假，牛皮癣患者可以在五一假期， 五一美好的假期，那末，五一牛皮癣患者应做哪些准备？

提示：面对五一假期，牛皮癣患者或与亲朋好友集会，或举家外出旅游，但都会面临因生活规律和饮食变化带来的疾病隐患，需要特别注意的情况有：

1、这个时节天气晴雨难测，牛皮癣患者若有防雨的户外装可以带上，冷了做外套，下雨可防水。带伞的话注意不要选黑色的。

2、五月太阳紫外线已 ，牛皮癣患者出门遮阳帽、太阳镜不要忘了带。

3、牛皮癣患者平时不敢随意用的饰物都有机会用上，不用担心他人怎样看，只要自己感觉好。

4、牛皮癣患者包包的款型色泽尽可能与服装风格相配，而且实用。注意以上提示，如果不当心防范，热烈的喧闹及美味佳肴就可怎样医治五一黄金周，疲劳：工作一天疲劳常常让牛皮癣患者睡得不安稳，这是 力不足和缺氧而至。我们可以通过作深深的吸气运动来补充氧气。将两手交叉在小腹前呈水平姿式，手掌向上，然后吸气，双手缓慢地向上垂举至下颚。手掌运动向下，交叉的双手重新渐渐放下，并用唇尖呼气，发次。正确呼吸对牛皮癣患者身体健康也能起到很大的帮助作用，还可以帮助我们医治疾病，一箭双雕。　

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